Accompagnement à l'accouchement

 

 

Vous souhaitez vivre sereinement votre grossesse et votre accouchement ?

 

La sophrologie, alliant la respiration et la visualisation,

est un très bon moyen d’y parvenir.

 

 

Comment ça marche ?

Cette « thérapie de la détente » présente de nombreux aspects de la préparation dite « classique » à l’accouchement, tels que l’apprentissage de la relaxation et de la respiration,

mais de façon plus approfondie, plus personnelle.

Le but ? être à l’écoute de vos rythmes internes, de vos sensations et de votre bébé.

A cela s’ajoutent des techniques de visualisation qui vous permettront de vous projeter dans l’avenir et d’imaginer de manière positive et agréable les différentes étapes de votre futur accouchement.

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Un accompagnement en sophrologie est comme un entrainement

qui permet d’acquérir des automatismes de détente pour l'accouchement.

 

La sophrologie vous permet plus précisément de :

·  diminuer l’anxiété, la peur de l’accouchement

·  vous aider à vous détendre au mieux pendant l’accouchement (l’entraînement à la détente et à la respiration lors de nos séances vous permettra en effet de pouvoir mieux vous détendre entre chaque contraction et tenir sur la longueur)

·  diminuer les petits maux de la grossesse (ventre lourd et tendu, sommeil...)

·  vous aider à faire face aux doutes, à la fatigue

·  apprendre à vous écouter et à vous faire confiance

·  vous offrir un moment de calme et de sérénité en lien avec votre bébé

 

Une alternative intéressante à la péridurale, si souhaitée ou si besoin.

 

Quand commencer ?

Vous pouvez commencer dès le début de votre grossesse pour calmer le stress, l’anxiété, favoriser le sommeil, apprendre à gérer les examens médicaux, ou toute autre problématique.

Le travail lié à la naissance commence plutôt vers le 6e mois de grossesse.

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Tarifs:

le cycle de 4 séances 260 euros

 

 

Je précise que la sophrologie n’est pas une préparation médicale à l’accouchement. Elle vient en complément mais ne se substitue pas aux séances de préparation à la naissance dispensées par les maternités ou les sages-femmes.