Déroulé d'une séance de sophrologie
Comment se déroule une séance en individuel ?
La séance individuelle est la forme idéale pour traiter une problématique précise et personnelle. Comptez 6 à 12 séances pour un accompagnement complet.
La première séance dure environ 1h15, c’est une séance où vous m’expliquerez votre problématique et où nous fixerons ensemble votre objectif. Elle se terminera par quelques exercices de détente corporelle et mentale.
Les séances suivantes durent environ 1h et démarrent par un échange autour de vos besoins/progrès. Vous réaliserez ensuite des exercices respiratoires doux et adaptés à votre état, pour mieux libérer vos tensions corporelles et développer les capacités recherchées. Enfin, vous pourrez entrer au cœur de la séance : en position assise ou semi-assise, les yeux fermés, vous vous laisserez guider par ma voix dans un état de relaxation un peu plus profond. Chaque séance a un objectif particulier en lien avec l’objectif global et se termine toujours par un échange.
Pour une efficacité sur le moyen et long terme, je demande un engagement
sur 6 séances minimum, après notre premier échange.
Mon cabinet:
L'Arbre de Vie
56 Bd du Port-Royal
75005 Paris
Tarifs séance individuelle:
· ADULTE: Première séance individuelle 70 Euros / 150 SGD
forfait 6 séances: 390 euros
· ETUDIANT, ENFANT, ADOLESCENT: Première séance individuelle 55 Euros / 120 SGD
forfait 6 séances: 320 euros
Paiement en chèque, espèces ou virement.
Certaines mutuelles remboursent les séances, veuillez vous rapprocher de votre mutuelle ou consulter le site de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
Toute séance non annulée au moins 24h avant, sera due. Merci de votre compréhension.